Danes bom z vami delil, kako telovaditi po operaciji zloma noge. Za zlom noge, ortopedDistalna plošča za zaklepanje golenicje implantirano in po operaciji je potrebno strogo rehabilitacijsko usposabljanje. Za različna obdobja vadbe je tu kratek opis rehabilitacijske vaje po zlomu noge.
Najprej, ker je spodnji okončin glavni del človeškega telesa in v zgodnji fazi operacije zloma, ker preprosta spodnja okončinaOrtopedska kostna ploščaIn vijaki ne morejo prenašati teže človeškega telesa na splošno v zgodnji fazi ortopedske operacije spodnjih okončin, ne priporočamo premikanja po tleh. Če se želite spraviti s tal, pristanite na zdravi strani in uporabite ščetine, da se spustite s tal. To pomeni, da morate v prvem mesecu po operaciji, če želite telovaditi in izvajati vaje za rehabilitacijo, na postelji izvajati vaje za rehabilitacijo. Priporočeni gibi so naslednji, predvsem za izvajanje spodnjih okončin v 4 različnih smereh. Mišična moč v 4 smeri spodnjega telesa.
Prva je dvig ravne noge, ki jo je mogoče narediti na postelji z dvignjeno ravno nogo. To dejanje lahko trenira mišice v sprednji strani noge.
Drugo dejanje lahko dvigne nogo bočno, kar je ležati na strani postelje in jo dvigniti. To dejanje lahko trenira mišice na zunanji strani noge.
Tretja dejanja je, da noge stisnete z blazinami ali dvignete noge v notranjost. To dejanje lahko trenira mišice na notranji strani nog.
Četrto dejanje je, da noge pritisnete navzdol ali dvignete noge na hrbet, medtem ko ležite na trebuhu. Ta vaja deluje mišice na zadnji strani nog.
Druga dejanja je črpalka za gleženj, ki je raztezanje in upogibanjegleženjmedtem ko leži na postelji. To dejanje je najbolj osnovno dejanje. Po eni strani gradi mišice, na drugi strani pa pomaga zmanjšati otekanje.
Seveda je zelo pomembno tudi izvajati obseg gibanja po operaciji zloma spodnjih okončin. Zahtevamo, da naj bi obseg gibanja dosegel normalno območje v treh mesecih po operaciji, zlastiKolenski sklep.
Drugič, od drugega meseca operacije se lahko počasi spustite s tal in hodite z delno težo, vendar je bolje hoditi z berglami, ker je zlom v drugem mesecu začel rasti počasi, vendar se ni povsem zacelilo, zato je ta situacija v tem trenutku. Poskusite, da ne boste v celoti prenesli teže. Prezgodnji ležaj lahko zlahka privede do premika zloma in celo zlomanotranja fiksacijska plošča vsadkov. Seveda se prejšnje vaje za rehabilitacijo nadaljujejo.
Tretjič, tri mesece po operaciji lahko počasi začnete s polno težo. Tri mesece po operaciji morate vzeti rentgen, da preverite celjenje zloma. Na splošno se zlom v bistvu zaceli tri mesece po operaciji. V tem času lahko počasi odvržete ščetke in začnete hoditi s polno težo. Prejšnje vaje za rehabilitacijo je še vedno mogoče nadaljevati. Skratka, ko se odpravite domov iz operacije zloma, počivajte na eni strani in na drugi strani vadbo za rehabilitacijo. Zgodnja vadba rehabilitacije je zelo pomembna za pooperativno okrevanje.
Čas objave: SEP-02-2022
